Il vous faut:
Une banane epluchee et coupe en disques moyens
2/3 verre de lait, j'ai mis un verre
1 cuillere a soupe de miel
4 cuillere a cafe de poudre a boisson de chocolat genre Nesquik
1/2 cuillere a cafe de poudre instantanee a espresso, j'ai mis celle de cafe
Preparation:
Mettre le tout dans un blender et mixer quelques minutes, verser dans un grand verre et super enjoy, c'est tres bon, easy et surtout express.
Source: Le Nigella express cookbook
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